しみず      まり
清水  麻理  先生

Tel:050-3481-9235(代表)
受付時間:9:00-18:00

清水麻理
資格 JADP心理カウンセラー
JADPチャイルドカウンセラー
メンタルヘルス・マネジメント
アロマテラピー検定1級
専門 人間関係・うつ・不安
療法 傾聴・来談者中心療法、アサーション、他
メール  shimizu△counselling-dial.com
      カウンセリング料金
電話  ¥  3,000  /  30分 休止中
メール  ¥  3,000  /  1通(初回無料)

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詳細情報
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専門

 自己実現

 人間関係

 うつ

 不安

 心身症

 アダルトチルドレン

 発達障害

 児童心理

経歴

北海道出身。藤女子大学文学部国文学科卒業。

おっとりとマイペースな性格で、学生時代から相談されたり、聞き役になることが多くありました。

趣味は旅行、美術館めぐり、創作、ピアノなど。ストレス解消法は、仲間と会って笑うことです。 カフェでほっとくつろぐひと時、猫と触れ合うひと時に癒されます。

「誰にも相談できないことを聴いてほしい・・・」
「もっと自分に自信を持ちたい・・・」
「心の苦しみを吐きだしたい・・・」

あなたのお悩みは、どんなことですか?心の悩みや症状は辛いものですが、かならず出口があります。誰かに心をしっかりと受け止められ、癒され、さまざまな視点から眺めることで、自分に気づき、また新しい力が湧いてくるようになります。

まずは気持ちを言葉にしていくだけでも、心の絡まりがほどけてきますよ。すると、どうすればいいのかが自然に見えてくることが多いものです。カウンセラーとして、あなたの心に寄り添い、最も良い方法をみつけていくお手伝いをさせていただければと思います。 ただ話し相手がほしいだけでも、お気軽にご相談くださいね。

お電話でしたら、リラックス法(自律訓練法)や、イメージ法(フォーカシング)などを、ご希望により取り入れていくこともできます。

対面カウンセリングでは、認知療法やアサーションを取り入れた「自己実現シート」を使って、現状を変えるにはどうしたら良いのかを、具体的に言葉に表していくお手伝いもいたします。また、風景構成法という描画法を使って、今の心の状態を表していくこともできます。

少しずつ、心を軽くしていきませんか?

専門・受付分野
自己実現何がやりたいのかわからない、夢や目標を実現したいなど
人間関係親子関係、恋愛、DVやハラスメントなど
うつなんとなく気分がすぐれない、通院しているけれど心の葛藤を整理したいなど
不安何も手につかない、突然大きな不安やパニックに襲われてしまう、トラウマ、PTSDなど
心身症摂食障害や不眠症など
アダルトチルドレン自信を持ちたい、依存・共依存から自立したいなど
発達障害ADHD、アスペルガー症候群、学習障害など
児童心理子どもの問題、いじめ、虐待、ひきこもり、不登校など
経歴

北海道出身。藤女子大学文学部国文学科卒業。

おっとりとマイペースな性格で、学生時代から相談されたり、聞き役になることが多くありました。 趣味は旅行、美術館めぐり、創作、ピアノなど。ストレス解消法は、仲間と会って笑うことです。 カフェでほっとくつろぐひと時、猫と触れ合うひと時に癒されます。

15年以上、ユング心理学やアロマテラピー、フラワーエッセンスなど癒しの分野で学んできました。 その間、宗教問題のボランティアを経験したり、うつやパニック障害、統合失調症、発達障害など、さまざまな症例に触れてきました。 また、DVやハラスメント、離婚問題などにも触れることがあり、法律や人権についても少しずつ考えています。

また、音楽家としての一面もあり、型にはまらない、自由な発想を大切にしたいと思っています。

カウンセラー以外にライターとして、自然療法やメンタルヘルス、食の情報などを提供してきました。 心と体は密接に結びついています。体の不調から、心の症状につながっていることも多くあるものです。 不調を感じる時には、できる範囲で良質のビタミン、ミネラル、たんぱく質などのバランスの良い食事を摂ることも大切ですね。

緊張や不眠などの症状で辛い方は、よく足をマッサージし、古くからの頭寒足熱を心がけることをおすすめします。 耳鳴りなどにもよく効く、精神安定のポイントをお教えすることもできますよ。 だるさや不調には、ちょっとしたエクササイズや呼吸法なども、補助的なアドバイスとして、お伝えしていきたいと思っています。

心と体、どちらも元気を取り戻して、ラクに過ごせるようになりましょう!

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